Версия для слабовидящих
Краснодар
| Услуга | Цена*, руб. от |
|---|---|
| Массаж спины и поясницы (от СVII до крестца и от левой до правой средней аксиллярной линии) | 2 300 |
Боль внизу спины – одна из самых частых причин ограничений у взрослых. Клинически выверенный массаж пояснично-крестцовой области – это дозированное ручное воздействие на мягкие ткани вокруг позвоночника, которое уменьшает боль и охранительный мышечный спазм, улучшает кровообращение и создает условия для активной реабилитации. Массаж поясницы относится к медицинским вмешательствам и выполняется обученным специалистом по назначению врача, с учетом состояния пациентов, сопутствующих заболеваний и задач лечения.
Прежде чем говорить о приемах, важно понять механику симптомов. При люмбаго или радикулопатии усиливается ноцицептивный поток, фасции теряют скольжение, появляется «панцирь» из гипертонуса – любое движение дается с трудом. Мягкая ручная работа размыкает этот круг: снижает тонус, нормализует дыхание, повышает толерантность к опоре и шагу. Это не замена базовой терапии, но надежный лечебный инструмент, который способствует раннему функциональному восстановлению и служит опорой для упражнений. Формат переносится при острой и хронической боли.
Массаж пояснично-крестцового отдела имеет четко прописанные показания, только тогда он дает практическую выгоду и хорошо переносится:
Если присутствуют «красные флаги» (падение силы в стопе, расстройства тазовых функций, лихорадка, ночная боль неясного генеза), приоритет – очная консультация и диагностический поиск, а ручные процедуры переносятся.
Любая работа начинается с оценки безопасности. Важно понимать, почему ограничения есть: цель – не пропустить ситуации, где механическое раздражение может усугубить процесс и навредить организму.
Абсолютные противопоказания: лихорадка, активные инфекции кожи в зоне обработки, «красные флаги» неврологии, свежие переломы/травмы, подозрение на нестабильность, выраженный отек и покраснение, декомпенсация сердечно-сосудистой системы.
Относительные: ранний постинъекционный период, беременность (только щадящие, позиционные форматы), выраженный варикоз и риск тромбоза, крайне высокий болевой ответ на пальпацию. В каждом случае объем определяет врач.
Перед тем как записаться на массаж поясничного отдела позвоночника, имеет смысл выполнить несколько шагов. Сначала – собрать «портрет» боли: когда хуже (время суток), какие позы провоцируют боли, что облегчает. Затем – принести выписки и результаты предыдущих обследований. На первичном приеме мы проводим краткую диагностику: ось тела, амплитуда наклонов, тесты на корешковую симптоматику, распределение тонуса, реакция на касание. При настораживающих признаках направляем в профильный центр для инструментального уточнения. За 24–48 часов до старта не повышайте резко нагрузки, поддерживайте воду, придите в свободной одежде. По итогам визита утверждаем курс и набор приемов.
Главное правило – мягко, адресно и без рывков:
Что не делаем: рывковые манипуляции на позвоночнике, прямые давления на остистые отростки, форсирование наклонов при стреляющей симптоматике. Если есть грыжи, работаем «вокруг» и только с допуском врача; «колющая» боль – стоп-сигнал.
Важно понимать цель: снять гипертонус, улучшить трофику и вернуть экономный паттерн движения. В разных отделах это реализуется по-разному:
Чтобы план был понятным для пациента, фиксируем правила заранее. Стартовый курс – 5–10 сеансов 1–3 раза в неделю, с оценкой динамики к 3–4 визиту (шкала боли, амплитуда, выносливость к статике, уверенность в движении). Поддержка – раз в 2–4 недели.
Запись на сеанс доступна по телефону через администратора. Он же ознакомит с ценой массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Эффект от процедуры развивается постепенно:
Массаж сильнее работает в «связке»: образовательный блок (гигиена поз и микропауз), дозированная активность (дыхательные мобилизации, изометрии стабилизаторов, безопасный наклон), при необходимости точечный массаж спины и медикаментозная поддержка. Для части клиентов уместны ортезы или ремни разгрузки – короткими периодами, чтобы не нарушить работу стабилизаторов.
Если нет «красных флагов», щадящий формат допустим и полезен: работаем вокруг симптомной зоны, без провокаций, под контролем дыхания и комфорта.
Обычно 5–10 сеансов по 30–45 минут, проводятся они 1–3 раза в неделю. От количества сеансов в курсе напрямую зависит цена массажа поясницы.
Вода, теплый душ, 10–20 минут ходьбы, два коротких блока дыхания; тяги и скручивания – позже.
Клинический формат имеет цель и метрики, учитывает паттерн движения и противопоказания; «релакс» дает кратковременное облегчение.
Положительная переносимость без «стреляющей» боли, растущая свобода движений, улучшение бытовых задач – хорошие маркеры. При сомнениях запланируйте контрольную консультацию.
